LE HYGGE /votre bien-être a la Danoise
Connaissez-vous le Hygge ?
Il paraît que le bonheur se cache dans une grosse paire de chaussettes. C'est le hygge qui le dit. Et si vous ne parlez pas encore Hygge, il va falloir vous mettre à la page
Le << hygge >> est une philosophie de vie inspirée des Danois qui prône le bien-être quotidien par un mode de vie simple et chaleureux. En français, il n'existe aucune traduction littérale du mot mais le terme de << cocooning >>, inspiré de l'anglais, est celui qui s'en rapproche le plus. Mais là encore, cela ne suffit pas à englober le spectre que représente la culture hygge tant il relève de l'ambiance et l'expérience.
Pour faire imager, il faut planter le décor. Un après-midi pluvieux, imaginez-vous au coin de la cheminée, lumière tamisée et bougies parfumées. Confortablement enroulée dans un plaid, vous savourez un chocolat chaud, les yeux rivés sur votre écran où défilent les images de Game Of Thrones. Vous saisissez l'idée ?
Aujourd'hui, le << hygge >> est une véritable source d'inspiration. Vous trouverez des dizaines d'ouvrages en français sur le sujet tels que "Le livre du hygge" de Meik Wiking ou encore "Hygge, l'art de vivre à la danoise" de Louisa Thomsen Brit. Les principes fondamentaux restent les mêmes : les notions du vivre ensemble et de bien-être profond.
Le Hygge pour votre bien-être quotidien
Pour adopter l'esprit << hygge >>, rien de tel que de cultiver la simplicité et l'authenticité.
- S'accorder du temps
Si votre vie quotidienne se résume à métro boulot dodo, sachez-le ce n'est pas très << hygge >>. Organisez-vous de telle sorte à ce que vous ayez des moments bien à vous à ne << rien faire >>. Parce que oui, dans la culture Hygge, l'ennui n'est pas votre ennemi.
Au contraire, cultivez ces précieux moments pour vous faire plaisir et pour vous recentrer sur vous-même. À la maison, aménagez-vous un coin douillet (avec coussins moelleux, bougies et plaid) où vous aimerez vous lover pour savourer quelques pages d'un livre, une tasse de thé à la main.
- Favoriser le partage
Le mot d'ordre : convivialité. Sachez-vous entourer des bonnes personnes. L'idée n'étant pas d'avoir une liste d'amis qui n'en finit pas, privilégiez la qualité et non la quantité. Si passer du temps avec vos proches vous procure de la joie, multipliez ces moments.
Un dîner entre amis, des jeux de sociétés en famille ou même des soirées télé, partagez des instants avec les personnes qui vous sont le plus chères. Bien entendu, les téléphones ne sont pas de la partie (sauf pour capturer ces moments uniques !).
Se faire plaisir oui, mais se faire plaisir ensemble, c'est beaucoup mieux non ?
- Ces petits riens qui font un tout
Dans la culture << hygge >>, le bonheur se construit dans le cumul de petites choses. Une musique à la radio, l'odeur du gâteau qui sort du four, le message d'un ami proche, les ronronnements de votre chat.. Mettez-vous dans un état d'esprit où chaque détail compte. Les scandinaves trouvent l'extraordinaire dans le banal et ont une vision très esthétique de la vie.
Bref, pensez positif et ne voyez que le beau…Tout le temps !
Le bien-être Hygge à la maison
Le bien-être chez soi est un élément indispensable pour pratiquer la culture danoise. En hiver, les nuits peuvent durer jusqu'à 17 heures, raison pour laquelle les danois optent pour une sorte de "stratégie" de survie hivernale. Et cela passe bien entendu par leur Home Sweet Home où ils mettent tout en œuvre pour créer un véritable cocon de douceur.
Très en vogue, la décoration scandinave habille nos maisons avec toujours le même esprit : des textures confortables, des couleurs neutres, des éléments naturels… Le tout pour créer une atmosphère accueillante et chaleureuse, toujours prête à recevoir.
Bien entendu, votre intérieur ne doit pas forcément ressembler à une photo d'inspiration déco sur instagram. Juste quelques notes Hygge parsemées aux 4 coins de votre chez vous feront l'affaire.
Pour créer la maison du bonheur, inspirez-vous du style scandinave et rendez votre intérieur plus << hyggeligt >> en suivant quelques indications simples.
- Optez pour une décoration minimaliste et épurée. Ôtez le superflu et faites la part belle à la lumière.
- Pour illuminer, parfumer ou juste décorer, multipliez les bougies dans toutes les pièces.
- Dispersez coussins et plaids pour une ambiance << cosy >>. Concentrez votre choix de matière sur des textures douces et moelleuses (peaux d'animaux et fausse fourrure).
- Optez pour des couleurs monochromes. Les tons poudrés et pastel sont de mises pour créer une harmonie de douceur.
- Laissez entrer la nature chez vous. Plantes, fleurs et aromates sont les bienvenus pour donner de la vie à votre intérieur.
- Laissez traîner des bouquins dans chaque petit coin pour une invitation à un moment de détente.
En résumé, pour atteindre le Hygge ultime, rien de plus simple : une atmosphère chaleureuse, autour d'un bon repas, un bon thé avec des amis pour savourer… Soyez heureux de vivre !
Y-a-t-il déjà des adeptes parmi vous les filles ? Si non, allez-vous tenter l'expérience ?
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L’Article proposer par – Mlle Eugène / F- spécialisé dans le bien-être / Paris – France
