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Prendre soin de ses cheveux en hiver
Les conseils de Valencia / Experte en soins capillaire
Avec l’arrivée de l’hiver et la baisse des températures, les cheveux sont mis à rude épreuve. Froid, vent, chauffage intérieur et variations thermiques fragilisent la fibre capillaire, qui devient plus sèche, plus terne et parfois plus cassante. À cette période s’ajoute un phénomène naturel et temporaire : la chute de cheveux saisonnière, également appelée alopécie saisonnière, particulièrement visible en automne et en hiver.
Pour préserver la vitalité et la beauté des cheveux durant cette saison exigeante, il est essentiel d’adapter sa routine capillaire aux besoins spécifiques de l’hiver. Valencia, experte en soins capillaires, partage ses recommandations pour traverser la saison froide avec des cheveux forts et éclatants.
Hydrater et nourrir en profondeur
En hiver, la fibre capillaire se déshydrate plus rapidement. Valencia recommande de privilégier des shampoings doux, sans agents agressifs, associés à des masques nourrissants riches en huiles végétales et en actifs réparateurs. Un soin profond appliqué une à deux fois par semaine permet de restaurer souplesse et brillance.
Protéger les cheveux du froid
Le port d’accessoires d’hiver est indispensable, à condition de bien les choisir. Les bonnets et écharpes en matières naturelles ou doublées de soie limitent les frottements et la casse. Valencia conseille également d’éviter de sortir avec les cheveux mouillés afin de préserver leur structure.
Espacer les lavages et limiter la chaleur
Les lavages trop fréquents accentuent le dessèchement du cuir chevelu. En hiver, il est préférable d’espacer les shampoings et de réduire l’usage des appareils chauffants. Lorsque le séchage est nécessaire, une température modérée et l’application préalable d’un soin thermo-protecteur sont essentielles.
Stimuler le cuir chevelu
Face à la chute saisonnière, Valencia recommande des massages réguliers du cuir chevelu pour stimuler la microcirculation et favoriser la repousse. Des sérums fortifiants ou des cures ciblées peuvent accompagner ce geste pour renforcer les racines.
Soigner de l’intérieur
La beauté des cheveux passe aussi par l’alimentation. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines, fer, zinc et oméga-3, contribue à maintenir une chevelure saine. L’hydratation reste également un geste clé, même en hiver.
En résumé, prendre soin de ses cheveux en hiver repose sur une approche globale : des soins adaptés, des gestes doux et une attention particulière au cuir chevelu. Grâce aux conseils de Valencia, il est possible de traverser la saison froide tout en conservant des cheveux forts, brillants et pleins de vitalité.
Mot de fin – Valencia
Prendre soin de ses cheveux en hiver, c’est avant tout apprendre à les écouter et à respecter leur rythme naturel. Chaque geste compte, chaque soin devient une intention. En privilégiant la douceur, la régularité et des produits adaptés, il est possible de transformer cette saison exigeante en une période de réparation et de renouveau. Des cheveux bien accompagnés en hiver sont des cheveux plus forts, plus lumineux et mieux préparés à accueillir le printemps.
HORA magazine / Beauté / soins de cheveux / Janvier 2026
