SANTÉ / BIEN-ÊTRE / RENCONTRE

Sa popularité en fait une des coachs sportifs professionnelle de santé, les plus demandés. Compétente, passionnée, dynamique, et surtout extrêmement professionnelle….

Notre équipe l’a rencontré à Paris

Elle s’est livrée à Hora magazine

Audrey Legrain

Bonjour / Je suis Audrey Legrain, j’ai 41 ans et 2 enfants de 15 et 17 ans.

De profession médicale en pharmacie, je suis devenue Coach Sportive depuis 4 ans afin d’accompagner mes clients vers une meilleure santé physique, mais aussi mentale.

Sportive depuis l’enfance, j’ai pratiqué l’équitation pendant plus de 10 ans puis j’ai changé de discipline pour m’orienter vers les sports de combat : cinq ans de krav-maga, de remise en forme et de musculation en intensif ensuite, j'ai développé une vraie passion pour la Boxe.

J’ai eu la chance de rencontrer les entraîneurs de l’équipe de France de Boxe anglaise qui m’ont enseigné leur art et la manière de l’enseigner.

Le passage de mes diplômes de coach sportif m’a permis de découvrir le monde du fitness et surtout le Pilates que j’enseigne également aujourd’hui et dont je ne pourrai plus me passer dans ma routine sportive et d’entretien.

Je donne alors des cours dans plusieurs salles de sport autour de Paris, et j’ai la chance d’enseigner des cours de Boxe destinés aux femmes dans un grand club de Boxe parisien.

Dans le même temps, je postule spontanément à un studio d’enregistrement parisien afin d’enregistrer des séances en direct et en Replay pour une application de sport Internationale « Échelon ».

J’enregistre des séances pendant presque 2 ans et je découvre le vélo RPM qui est devenu une autre de mes passions aujourd’hui.

J’ouvre mon premier studio de sport près de Paris en septembre 2022 avec mon compagnon de l’époque, mais suite à notre séparation, je dois malheureusement abandonner mon rêve et recommencer ma vie à zéro.

J’emménage alors à Fontainebleau, plus près de ma famille, et je reprends une activité en pharmacie en plus de celle de coach sportive afin de subvenir à mes besoins en toute autonomie.

Je développe rapidement ma clientèle en coaching et je réduis progressivement mes heures en pharmacie pour m’y consacrer plus intensément.

En décembre 2023, je crée ma propre application de sport « With You Sport » afin d’accompagner un maximum de personnes quel que soit leur lieu de résidence.

En octobre 2024 j’ouvre seule mon studio de sport « With You Sport » à Fontainebleau

C’est une vraie réussite et je comptabilise de nouveaux clients chaque mois, ce qui me motive déjà à l'agrandir dès septembre prochain.

Convaincue que la nutrition a un rôle essentiel pour l’accompagnement de mes élèves, je nourris mes connaissances déjà acquises en pharmacie par une formation certifiante en nutrition, sport et pleine santé. Ce qui me permet d’offrir un suivi complet à mes clients pour atteindre leurs objectifs.

Les réussites et les sourires de mes élèves me donnent toute cette énergie qui me motive toujours à avancer. Mais les séances que je préfère par-dessus tout sont celles que je donne aux femmes victimes de violences de l’association Paroles de femmes, où, avec là

Boxe thérapie, j’arrive à leur faire retrouver l’estime d’elle-même, la confiance en elle et surtout la force de savoir dire non.