HORA / RELATIONS ET VIE CONJUGALE
« Femmes divorcées en Algérie,
Comment se reconstruire
Après un divorce ? »
En Algérie, le divorce prend de plus en plus de l’ampleur au cours de ces dernières années. Bien qu’il existe des femmes qui en assument pleinement, cette épreuve transitoire de vie reste délicate et nettement non négligeable notamment pour celles qui ont des enfants.
Que ce soit sa décision ou non, comment la femme parvient-elle à se reconstruire et retrouver goût à la vie ? Et quels sont les conseils pour s’en sortir saine et bien plus forte ?
…HORA magazine……………………………………………… Décembre 2021……………………
Prendre le temps qu’il faut pour accepter la séparation :
Toute femme est différente, Pour certaines ce n’est qu’une expérience de vie mais pour d’autres il s’agit d’un véritable traumatisme émotionnel ! Et donc le temps nécessaire pour surmonter cette étape est variable, ça peut durer de quelques semaines à quelques années !
Il faut prendre le temps de faire le deuil de sa relation, se donner le droit d’être triste ou en colère, pleurer, se sentir coupable parfois, il faut bien accueillir ses émotions telles qu’elles sont afin d’évacuer toute peine et souffrance. Puis, dans un deuxième temps, tirez les points importants qui ont fait que cette relation s’est écroulée, afin d’éviter de reproduire les mêmes erreurs dans un éventuel prochain mariage ; dans lequel votre choix serait basé sur une nouvelle base de critères tout à fait différente.
…HORA magazine……………………………………………… Décembre 2021……………………
L’indépendance financière :
Certes la loi Algérienne assure le loyer et nafaqa pour la femme qui a des enfants, cependant il est clair que la femme qui travaille arrive à tourner la page et à dépasser les difficultés de sa situation de façon plus rapide et
Efficace, alors si vous êtes diplômée n’hésitez surtout pas à commencer vos recherches d’emploi, si ce n’est pas le cas pensez à faire des formations !
Apprendre à s’occuper de soi-même et se refaire de nouveaux repères :
Il est tout à fait naturel qu’une femme se sente seule et totalement déstabilisée après le divorce, le retour à la vie de célibataire constitue un véritable changement dans la vie quotidienne.
Plusieurs femmes divorcées et qui ont enfin réussi à prendre leur vie en main confirment de l’importance de prendre soin de soi même sur tous les niveaux.
C’est la clé pour refaire surface et s’auto réconforter, en commençant par des petites habitudes qui puissent faire la différence par exemple : s’acheter un beau cadeau, se préparer des plats délicieux, regarder un film intéressant, lire un bon roman, se faire de nouvelles connaissances, pratiquer du sport est assez bénéfique et aide à se débarrasser du stress. L’essentiel c’est de réintégrer la vie sociale.
Se redécouvrir !
Parfois les femmes dans une relation déséquilibrée perdent leurs capacités créatives, et ce n’est qu’après le divorce qu’elles réapprennent à bien s’estimer et reprennent leur confiance en elles-mêmes, c’est la raison pour laquelle on voit pas mal de femmes qui réalisent un succès professionnel remarquable après leur séparation. D’autres arrivent même à découvrir de nouvelles passions dans leur vie.
Rester optimiste malgré une expérience assez négative !
Théoriquement cette phrase ne semble pas être tout à fait évidente, c’est plutôt facile de le dire, or il serait injuste de laisser l’échec d’une relation affecter à long terme toute une vie amoureuse.
…HORA magazine……………………………………………… Décembre 2021……………………
Votre divorce, qu’il soit choisi par vous, par votre conjoint ou par consentement, essayez de le voir sous un autre angle : c’est une leçon de la vie alors profitez pour en faire une qui vous convient plus, et surtout ne vous enfermez pas dans une bulle et soyez ouvertes à de nouvelles rencontres car d’autres opportunités meilleures vous attendent surement de l’autre côté !
Il ne s’agit pas du tout d’avoir des journées longues et chargées en essayant de fuir la réalité, il s’agit d’avoir plutôt des journées plus ou moins comblées d’amour et d’estime de soi, de s’entourer de personnes bienveillantes, se faire plaisir de temps en temps à savoir une petite balade en plein air, et pourquoi pas se faire un newlook ?
Si vous avez des enfants sous votre responsabilité, votre attitude va directement les influencer donc souvenez-vous : « qui dit maman forte et épanouie dit enfants heureux et bien équilibrés ! » alors investissez-vous dans votre santé physique et mentale !
En conclusion :
Pour se remettre d’un mariage non réussi, pensez-vous en main, occupez-vous surtout de votre santé, de votre bien-être et apprenez à vous aimer vous-même sans attendre grand-chose de votre entourage.
Offrez-vous l’accès à de nouvelles activités en profitant de faire des choses que vous aimeriez faire auparavant, faites la paix avec vous-même, ceci va vous permettre à vous connaitre mieux et à bien saisir vos capacités.
Et enfin croyez et ayez confiance en vous et vous en sortirez grandes et forte de cette expérience.
Mme Dahmani Wissam /Docteur en Pharmacie
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